撮影日：2025.12.2（火）晴れ

時　間：9:30～10:00

場　所：松ノ木公園

参加者：21人と子犬2匹

1. 参加者は、9:20分過ぎから集まり始めました。

2. 暖かい日でしたが、公園はすっかり冬景色

3. 体操

• 桑名すこやか体操

12種類の動作で10分間、ややきつい強度の体操
下肢筋力アップに特化しつつも、自分で負荷量を調整

• 桑名いきいき体操

「脳トレ」「筋トレ」「ストレッチ」で構成

フレイル予防

• ラジオ体操第一

実施日：11月5日（水）14:00～

場　所：ヴィレッジ公園（やまざきパーク）西（ライムの丘保育園東）の菜園他

 参加者

1. まちづくり協議会

   • 蛭川会長、藤永副会長、田中健康推進員

2. 福祉ヴィレッジ

   • らいむの丘保育園年長組

   • らいむの丘ハウスのお年寄り

   • ナーシングセンターらいむの丘の身障者の方

3. 収穫した芋はとても大きく、あちこちで歓声が上がりました。

4. 福祉ヴィレッジでは、来年も芋の植え付けとその北側の植え込みに花を植えたいとの考えです。

松ノ木地区としても何らかのお手伝いができればと思います。

実施日：2025.8.11（月）くもり時々雨

時　間：10:00～11:40

場　所：学童及び福祉ヴィレッジ

参加者：6人

1. 桑名市人権グッズを袋詰め

2. 車で福祉ヴィレッジに移動

3. 雨で訪問者が少ないため、次のステーションに配布を依頼しました。

• ナーシングセンター

• シルバーサポート

実施日：2025.7.18（金）

時　間：10:00～11:30

場　所：学童

参加者：11人

1. 蛭川会長挨拶

2. 濱口広報担当のパワーポイントによる講義

• 質問やスマホを操作しながら学習

• スマホ用語、操作方法全般

• 「松ノ木まちづくり協議会」の検索とブックマークへの登録、表示操作、ＱＲコードによるアクセス操作

3. 次回は、 9 月頃を予定

撮影日：2025.7.11（金）くもり

時　間：10:00～11:30

場　所：学童（旧幼稚園舎）

参加者：16人

1. ニュースポーツで遊びましょう

フレイル対策を兼ねてカローリングを楽しみました。

2. 蛭川会長から分かりやすいゲームの説明があり、ゲーム開始後はゴール前面にブロックを置いたり、巧妙な技が出るなど熱戦となりました。

3. ゲーム終了後は、恒例の茶話会で懇親を深めました。

撮影日：2025.6.5（木）晴れ

時　間：9:30から10:00

場　所：ヴィレッジ公園

（やまざきパーク）

参加者：25人

1. 今日は、桑名市保健医療課健康長寿増進係山本保健師が各地の体操会めぐりで来られていました。

2. 体操終了後、パネルを使った次の説明と案内がありました。

• 熱中症予防

• 健康診査・がん検診

• 桑名市健康マイレージ

• 大山田地区体操会